痛風とにんにく 【2017年4月期_7日目】

本日の概要と買い物

7日目(2017/4/7)の支出
0円
今月食費合計
7,498円
予算残金
2,502円

今日はノー買い物デー。
左足裏が痛むので外出は控えました。

朝は階段の下りが、右足から下ろして左足を右足と同じ段にそろりと下ろす風に降りてました(要は痛む左足に重心を乗せれなかった)。

夜になると、普段通りの降り方で降りれるようになった(左足に重心を乗せても我慢できる痛みになった)ので、多少は落ち着いたように感じます。



本日の食事

夜食

太焼きそば


夜中0時を回って小腹がすいたのでついw
かつお節はプリン体が多い(とはいっても100gあたりの量なので、焼きそばにかける量なんてタカがしれているのだが・・・)ので自粛。

麺にコシがあって美味しかったです。
焼きそば用の太麺だけを売ってるスーパーを見かけたことがないので、業務スーパーで1袋16円(税別)で見つけれたのは大きい。
今月の特売品のようなので、買える時にまとめ買いしたいくらい。

朝食

バナナ
ヨーグルトバナナ酢がけ 2杯

昨日同様、尿酸を排出させる働きの強い食品の組み合わせ。

夕食

ペペロンチーノ
バナナ
ヨーグルトバナナ酢がけ


朝同様、尿酸を排出させる働きの強い食品の組み合わせ。
ペペロンチーノに使われているにんにくに火を通すといいらしい。
コスパも良く財布にやさしいのも更に良し。


間食

ペペロンチーノ 粉チーズがけ

腹が減ったので、今度は粉チーズをかけてペロリ。
美味しかったです。

夕食

ごはん 2杯
簡易みそ汁
冷奴
野菜炒め ガーリックしょう油味

本日のシメも肉抜き&ガーリックでw
今日も一日水分多めに取ったのと、食事には気を遣った。

明日も、引き続きにんにく使いになりそうw
玉ねぎも痛風にはいいらしいので、玉ねぎを大量に使ったレシピとか調べておこうと思う。

 

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