1ヶ月食費1万円で節約生活（2017年4月） 痛風

今日も痛風対策を意識　【2017年4月期_9日目】

本日の概要と買い物

9日目（2017/4/9）の支出	626円
今月食費合計	8,124円
予算残金	1,876円

今日はパスタが安かったのでまとめ買いをした。
あと、痛風対策のヨーグルト、今日切らしたばかりの玉子も合わせて買った。

昨日の外出で足の痛み具合の悪化が心配だったが、問題なし。
階段を降りる時も手すりを軽く持ちながらだけど、普段の感じに少し近づいた。
良い方に向かっていると思う。

本日の食事

朝食

ペペロンチーノ
バナナ
ヨーグルトバナナ酢がけ

今日も痛風対策を意識。
パスタのニンニク、バナナ、ヨーグルト、バナナ酢と、痛風に良いものばかり。

昼食

飴色玉ねぎ入りキャベツボール（タコ抜きたこ焼き）
生キャベツ

痛風に良いとされる、キャベツ、玉ねぎを具にしたキャベツボールを作った。
生地にしょう油を入れたからか、焼き上がりの色がしょう油っぽい感じになった。
ここでもかつお節は自粛。

夕食

スパゲッティとバジルのトマトソース
ヨーグルトバナナ酢がけ

昼に作った飴色玉ねぎが少し残ったので、スパゲティににんにくと合わせて入れておいた。
ヨーグルト、バナナ酢と合わせてここでも痛風対策。
　

　

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